GROW & GLOW

bynouchka15072197.jpg

Herken jij dit?​

Als iemand jou iets vraagt, zeg je automatisch ja omdat je te weinig zelfvertrouwen hebt om je grenzen aan te geven. Je bent het beu om je keuzes van anderen te laten afhangen maar je trekt je de mening van anderen heel erg aan. Je wil je eigen leven regisseren en zelf beslissen wat je wil, maar het lukt nog niet.

bynouchka15072199_edited.jpg

Maar je zou liever

Zonder schuldgevoel neen kunnen zeggen en zo meer tijd maken voor wat JIJ wil? Sterk in je schoenen staan zodat je niet van de wijs wordt gebracht door de mening van iemand anders? Dan is de GROW & GLOW cursus zeker iets voor jou!

bynouchka15072135.jpg

Deze cursus is voor jou als je

✔ Klaar bent met onzeker zijn
✔ Je innerlijke criticus wil leren tegenspreken
✔ Positiever over jezelf wil denken
✔ De meningen van andere niet meer bepalend wil laten zijn
✔ Voor jezelf en jouw dromen wil leren opkomen

 

 

Wat kan je verwachten?

In deze online cursus gaan we 8 weken actief samen aan de slag met een fijne groep ondernemende vrouwen. Samen gaan we voor een interessant groeiproces met jezelf in de hoofdrol. 

Want je hoeft jezelf niet klein te houden, anderen constant te pleasen en jezelf vergeten. Het kan anders en daar wil ik je zo graag bij helpen!

Ik leer je stap per stap hoe jij kan ontdekken wat je wil, hoe je dit dan met zelfvertrouwen kan uitdragen en je de meningen, verwachtingen en oordelen van andere mensen naast je neer kan leggen. Want het leven is véél te kort om jezelf niet graag te zien en niet voor je eigen dromen te gaan. 

✔ 8 weken groepsbegeleiding 
✔ 4 groepscalls
✔ Werkboek met (doe)opdrachten & reflectievragen
✔ Besloten Instagram community 

 

✔ Leerrijke video's per module
✔ Concrete handvaten om je leven in handen te nemen
✔ Praktische voorbeelden
✔ Welkomstpakket met leuke goodies

laptop

Hoe is de cursus opgebouwd?

MODULE 1: Mijn droomleven


In deze module kijken we waar je nu staat en gaan we dromen van jouw ideale toekomst. Waar wil je naartoe? Wat houd je nu nog tegen?




MODULE 5: Gedachten observeren


Voordat je je mindset kan gaan veranderen (zie module 6), is het nodig om bewust te zijn van hoe je denkt. We gaan op zoek naar de patronen die te vinden zijn in jouw denken.




MODULE 6: Gedachten ombuigen


Deze module focust zich op het ombuigen van jouw gedachtengang. We bekijken de verschillende denkfouten die jij kan maken en hoe je die kan ombuigen naar helpende gedachten.




MODULE 7: De impact van de mening van anderen


Waarom vind je het zo belangrijk wat anderen van je denken? Ben je ergens bang voor? Hoe kan je loslaten wat je niet kan veranderen en in handen nemen wat je wel kan aanpakken?




MODULE 3: Zelfvertrouwen en zelfwaardering


Hoe krijg je meer zelfvertrouwen? Hoe accepteer en waardeer je jezelf voor wie je bent?




MODULE 2: Wie ben ik?


Voordat we het over zelfvertrouwen kunnen hebben, is het belangrijk om te weten wie jij bent! Wat vind jij belangrijk? Wat zijn jouw talenten en valkuilen?




MODULE 4: Zelfzorg en zelfliefde


Hoe leer je mild zijn voor jezelf? Wat is het verband tussen zelfzorg en zelfliefde en hoe breng je dit in de praktijk?




MODULE 8: Omgaan met de mening van anderen


Hoe geef je je grenzen aan? Wat kan je doen om met de angst voor de meningen van andere mensen om te gaan? Hoe zorg je ervoor dat dit je niet langer tegenhoudt in wat je wil doen?





To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

bynouchka15072109.jpg

Na deze cursus:

✔ Sta jij sterk in je schoenen
✔ Kan je met mildheid en liefde naar jezelf kijken
✔ Gebruik jij je mindset op een helpende manier
✔ Ga jij voor je eigen dromen
✔ Zeg jij nee zonder je schuldig te voelen

 

Wat zeggen de cursisten?

"

"

 

Klaar voor een leven met jezelf in de hoofdrol?

Eenmalige betaling van

€ 357,00 

8 modules, groepscoaching, videolessen en werkboek met (doe-)opdrachten en een hartverwarmende community 

Betaling in drie termijnen van

€ 125,00  

8 modules, groepscoaching, videolessen en werkboek met (doe-)opdrachten en een hartverwarmende community