Wil jij jezelf eindelijk bevrijden van je onzekerheid en de verwachtingen van anderen?

Herken jij dit?​

  • Je trekt je de mening van anderen heel erg aan.

  • Je heb te weinig zelfvertrouwen om op te komen voor wat je wil.

  • Je laat over je heen lopen en durft je grenzen niet aan te geven.

  • Je bent het beu om je keuzes af te laten hangen van de verwachtingen van anderen.

  • Je wil je eigen leven regisseren maar het lukt nog niet.

Maar wil jij eigenlijk liever:

  • Zelf sterk genoeg in je schoenen staan.

  • Je niet meer schuldig voelen als je neen zegt.

  • Meer tijd voor wat JIJ wil.

  • Leren omgaan met het oordeel van anderen.

  • Je leven in eigen handen nemen.

GROW & GLOW

In deze online cursus gaan we 8 weken actief samen aan de slag met een fijne groep ondernemende vrouwen. Samen gaan we voor een interessant groeiproces met jezelf in de hoofdrol. 

Want je hoeft jezelf niet klein te houden, anderen constant te pleasen en jezelf vergeten. Het kan anders en daar wil ik je zo graag bij helpen!

Ik leer je stap per stap hoe jij kan ontdekken wat je wil, hoe je dit dan met zelfvertrouwen kan uitdragen en je de meningen, verwachtingen en oordelen van andere mensen naast je neer kan leggen. Want het leven is véél te kort om jezelf niet graag te zien en niet voor je eigen dromen te gaan. 

Hoe is de cursus opgebouwd?

Module 1: Mijn droomleven

In deze module kijken we waar je nu staat en gaan we dromen van jouw ideale toekomst. Waar wil je naartoe? Wat houd je nu nog tegen?

Module 2: Wie ben ik?

Voordat we het over zelfvertrouwen kunnen hebben, is het belangrijk om te weten wie jij bent! Wat vind jij belangrijk? Wat zijn jouw talenten en valkuilen?

Module 3: Zelfvertrouwen en zelfwaardering

Hoe krijg je meer zelfvertrouwen? Hoe accepteer en waardeer je jezelf voor wie je bent?

Module 4: Zelfzorg en zelfliefde

Hoe leer je mild zijn voor jezelf? Wat is het verband tussen zelfzorg en zelfliefde en hoe breng je dit in de praktijk?

Module 5: Gedachten observeren

Voordat je je mindset kan gaan veranderen (zie module 6), is het nodig om bewust te zijn van hoe je denkt. We gaan op zoek naar de patronen die te vinden zijn in jouw denken.

Deze module focust zich op het ombuigen van jouw gedachtengang. We bekijken de verschillende denkfouten die jij kan maken en hoe je die kan ombuigen naar helpende gedachten.

Module 6: Gedachten ombuigen

Waarom vind je het zo belangrijk wat anderen van je denken? Ben je ergens bang voor? Hoe kan je loslaten wat je niet kan veranderen en in handen nemen wat je wel kan aanpakken?

Module 7: De impact van de mening van anderen

Hoe geef je je grenzen aan? Wat kan je doen om met de angst voor de meningen van andere mensen om te gaan? Hoe zorg je ervoor dat dit je niet langer tegenhoudt in wat je wil doen?

Module 8: Omgaan met de mening van anderen

Waarom ik deze cursus geef

Vroeger was ik iemand die me heel erg liet belemmeren door wat anderen van mij zouden denken. Mega vervelend! Ik heb daardoor kansen laten schieten en dat wilde ik niet meer laten gebeuren. Ik ben mezelf actief gaan leren kennen en ben mezelf hoger op mijn prioriteitenlijstje gaan zetten zodat ik nu dingen kan doen waar ik helemaal achtersta. Ik werd zelfstandige in bijberoep, ontwikkelde mijn eigen weekplanners en startte mijn eigen podcast. Ik laat mij en mijn dromen niet meer tegenhouden. 

 

Ik zou het superleuk vinden als ik jou ook zou kunnen helpen om je mindset onder handen te nemen en jezelf op één te leren zetten! Ik ben ervan overtuigd dat ik je met deze cursus naar meer zelfvertrouwen kan coachen, zodat jij de meningen van andere mensen kunt relativeren en je eigen zin kan doen!  Als jij klaar bent voor verandering en een vrijer leven: schrijf je dan zeker in en dan gaan we samen aan de slag!

Deze cursus is voor jou als je:

  • Klaar bent met onzeker zijn

  • Je innerlijke criticus wil leren tegenspreken

  • Positiever over jezelf wil denken

  • De meningen van andere mensen niet meer bepalend wil laten zijn

  • Voor jezelf en jouw dromen wil leren opkomen

Na deze cursus:

  • Sta jij sterk in je schoenen.

  • Kan je met mildheid en liefde naar jezelf kijken.

  • Gebruik jij je mindset op een helpende manier.

  • Ga jij voor je eigen dromen.

  • Zeg jij nee zonder je schuldig te voelen.

Wat kan je verwachten?

✔ 8 weken groepsbegeleiding 

✔ 4 groepscalls

✔ Werkboek met (doe)opdrachten en reflectievragen

✔ Besloten Instagram community 

✔ Leerrijke video's per module

✔ Concrete handvaten om je leven in handen te nemen

✔ Praktische voorbeelden

✔ Welkomstpakket met leuke goodies

Wat zeggen de cursisten?

IMG_1904.jpg
IMG_1910.jpg
IMG_1911.jpg
IMG_1908.jpg

Klaar voor een leven met jezelf in de hoofdrol?

Optie 1

Optie 2

Eenmalige betaling van

€ 357,00 

8 modules, groepscoaching, videolessen en werkboek met (doe-)opdrachten en een hartverwarmende community 

Betaling in drie termijnen van

€ 125,00  

8 modules, groepscoaching, videolessen en werkboek met (doe-)opdrachten en een hartverwarmende community 

Veelgestelde vragen

Ik twijfel of de cursus iets voor mij is maar ik weet het niet zeker. Kan je mij helpen?


Spijtig genoeg kan ik die keuze niet voor jou maken. Als je nood hebt aan extra ondersteuning op het gebied van zelfvertrouwen, zelfacceptatie, mindset, grenzen aangeven en je jezelf op één wil leren zetten, zou ik zeggen: heel welkom!




Is er individuele begeleiding?


Neen, bij deze cursus is er enkel groepsbegeleiding. Ik hou wel bewust de groepen klein (max. 15 personen) zodat je zeker de ruimte hebt om zelf dingen te delen tijdens de groepscalls.




Wanneer start de cursus?


We starten op maandag 10 mei 2021. Het instagram account blijft open tot 31 augustus 2021. Je kan alle info tot dan raadplegen.




Wanneer vinden de groepscalls plaats?


De groepscalls vinden op woensdag plaats. Afhankelijk van je groep is dit om 19u of 20u30. Vanaf je je inschrijft, ontvang je de concrete data.




Is het erg als ik niet aanwezig kan zijn bij een groepscall?


Neen! De groepscalls worden opgenomen en je krijgt hiervan achteraf een replay. Zo kan jij deze herbekijken wanneer het jou past!




Is er een community?


Zeker! Alle cursisten krijgen toegang tot een besloten instagrampagina waar successen en ervaringen gedeeld kunnen worden. Daarnaast zijn de groepscalls ook het ideale moment om in contact te komen met gelijkgestemden. Dit geeft altijd een hele fijne en motiverende energie!




Kan ik een factuur krijgen?


Zeker! Stuur een mailtje naar astrid@houseofmindstyle.be en ik breng dit in orde voor jou.




Kan ik in meerdere termijnen betalen?


Dit kan! Je kan kiezen tussen een eenmalige betaling of een betaling gespreid over drie maanden.




Kan ik alle modules in één keer raadplegen?


Neen, elke week komt er een nieuwe module online. Op die manier neem ik je stapsgewijs doorheen de cursus en geraak je niet overprikkeld door de hoeveelheid aan informatie. Bovendien geeft je dat de tijd om aan de slag te gaan met de opdrachten. Enkel zo zal je resultaat kunnen bereiken!




Ik vind de cursus duur. Zijn er alternatieven mogelijk?


Ik begrijp dat deze cursus een investering vraagt maar ik ben ervan overtuigd dat zo'n investering je meteen in de juiste mindset zet om écht tot verandering over te gaan. Ik weet zeker dat de cursus je veel kan opleveren als je all in gaat. Jammer genoeg kan ik de cursus niet goedkoper aanbieden. Wel is er de mogelijkheid om in drie maandelijkse termijnen te betalen. Als je de investering niet ziet zitten, doe het dan zeker niet. Via instagram en mijn podcast deel ik veel gratis info dus daar kan je ook zeker al mee aan de slag.




Is het verplicht om actief te zijn in de community of iets te delen?


Neen! Je kiest ten alle tijden zelf welke informatie je wil delen. In de groepscalls is het wel fijn als je je wil openstellen omdat je dan ook het meeste groei zal kunnen doormaken. Maar je bent tot niets verplicht!




Ik heb nog een andere vraag. Met wie kan ik contact opnemen?


Stuur gerust een mail naar astrid@houseofmindstyle.be en ik beantwoord zo snel mogelijk jouw vraag!




Tot wanneer kan ik de modules raadplegen?


De instagramcommunity en de online cursuspagina blijven beschikbaar tot 31 augustus 2021.